Veranstaltungsdetails
BreathWalk® ein achtsamer Spaziergang
19. Oktober 2024
10:00 Uhr - 11:30 Uhr
24217 Schönberg
Promenade, Auf dem Deich, Höhe Fischerhütten
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10:00 Uhr - 11:30 Uhr
24217 Schönberg
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BreathWalk® lässt dich den Alltag für einen Moment vergessen.
Du aktivierst deinen Körper mit einigen Atem- und Yogaübungen im Stehen, verbindest dich mit der Natur um dich herum, lauscht den Wellen, spürst den Wind auf deiner Haut, bevor du mit einer bewussten Körperhaltung in einen achtsamen Spaziergang startest. Mithilfe von Atemmustern, die du mit deinen Schritten kombinierst und weiteren Achtsamkeitsübungen beschäftigst du deinen Geist, so dass sich deine Gedanken entspannen und du nach einer abschließenden Meditation erfrischt und gelöst durch deinen Tag gehst.
Keine Vorkenntnisse nötig. Anmeldung telefonisch, per Mail oder die Webseite.
Du aktivierst deinen Körper mit einigen Atem- und Yogaübungen im Stehen, verbindest dich mit der Natur um dich herum, lauscht den Wellen, spürst den Wind auf deiner Haut, bevor du mit einer bewussten Körperhaltung in einen achtsamen Spaziergang startest. Mithilfe von Atemmustern, die du mit deinen Schritten kombinierst und weiteren Achtsamkeitsübungen beschäftigst du deinen Geist, so dass sich deine Gedanken entspannen und du nach einer abschließenden Meditation erfrischt und gelöst durch deinen Tag gehst.
Keine Vorkenntnisse nötig. Anmeldung telefonisch, per Mail oder die Webseite.
| Veranstalter: | AN'NA BREATH.NATURE.CONNECT |
| Thema: | Sport |
| Eintritt: | EUR 15,-- bis EUR 20,-- |
| Anmeldung: | Anmeldung ist erforderlich |
| Link zur Homepage: | www.annavoelckers.com |
| E-Mail: | info@annavoelckers.com |
| Telefon: | 0170/2885838 |
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